空っぽ と 雑巾絞り
運動を始めて5日目、若い頃と違て体にこたえるのにタイムラグ。私の場合、1日半。
初め2回のフィットネス、なんや しんどかった。
で、レイジがゆう" investment ”で、iPodをこぉた。てか、この前、NZで壊れて以来、持ってなかった。
音楽を聴きながらエアロバイク。重しと連動してるレバーを力を入れて、押したり引いたりしてみる。
イヤホンから流れて来るリズムが体を押してくれる。頭の中は空っぽ。筋肉が雑巾絞り。
機械の使い方を教えてもろたけど、つい,体が楽したがるから、フォームが崩れて違う筋肉が動く。
リズムが空頭の中を流れてるから人の気配にも気づかず、後ろから「この筋肉やで!」って突っつかれる。ビックリする。
言われる通りの練習やと、言われる通りの筋肉に応える。
エアロバイクやってた時、クィーンが流れてた。まだまだ行けるかも?
ほんま、頭の中空っぽで、心地よくだるい。そしてお腹がすいている。
取りあえず、1月の課題はこの運動を続けること。
まだ、他のことするゆとり無し。
by takoome
| 2014-01-07 02:15
| 一言日記